生完宝宝后如何保养我们的头发，相信是很多爱美准妈妈们非常关心的问题。不管是哪个阶段的女性，都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发。但很多准妈妈发现，自己生完宝宝后，头发失去了光泽，而且每天都特别油?

重庆安琪儿妇产医院专家说，生完宝宝后的准妈妈，首先在选择洗发液的时候就需要注意，含有硅酮类成分的洗发产品更适合用来洗头发，因为这类成分会在毛鳞片上形成一层保护性薄膜，即便用清水洗过，还会有部分留在头发上，让头发看起来顺滑、有光泽。

其次，洗完头发后要记得护发素的使用，不要小看了护发素的作用，它可以填补因为高温、染烫、梳理、吹干、日晒等对头发造成的损伤，填补毛鳞片的空隙，为头发铺上一层润滑膜，减少头发之间的摩擦。

洗头发的水温也有很多讲究，不要以为热水洗头就会更干净，其实热水会卷走头皮中的大量皮脂，让头发变得干燥枯萎，皮脂是天然的保护头发的成分，可以保证头发的光泽和强韧。

饮食上，一般来说，有助于身体健康的饮食同样会让头发也变得更健康，比如含有丰富蛋白质的食物可以让头皮更健康，常见的食物有鱼类、坚果类、豆类等等。而多数的蔬菜、像绿叶蔬菜、胡萝卜等等可以让头皮角质层变强大。

日常生活中，一些小细节也可能会直接影响我们头发的质量，养成良好的生活习惯很重要，比如早睡早起、适度运动、少吃油腻高脂食物。

Tips：很多爱美女性都喜欢染头发也包括了孕妈妈。小编提醒，到医院染发之前，一定要做测试，将少许的染发剂涂抹在耳后观察两天左右，如果出现了红疹那就证明有过敏反应。