怀孕期间，孕妇一定要特别注意饮食。为了生一个健康的宝宝，准爸爸和妈妈们可是绞尽脑汁啊，尽量去补充各种胎儿所需的营养，可是毕竟大家的知识是有限的，对于危害胎儿健康的食物，准爸妈可要当心了。

　　重庆安琪儿妇产医院专家指出对胎儿有害的八大食物主包括以下一些：

　　1、菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　2、罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

　　另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　3、久存的土豆

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

　　当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

　　4、甲鱼

　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　5、巧克力和山楂

　　过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

　　孕妈较喜欢吃酸东西，山楂便成了孕妈爱吃的果品。但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　6、饮咖啡和可乐型饮料

　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据了解，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、期外收缩及失眠、眼花等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、心悸及心前区疼痛等中毒症状。

　　胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、无下颌、无眼、骨骼异常、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

　　7、猪肝

　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　8、味精

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

　　重庆安琪儿妇产医院是专业做孕前检查的妇产医院，医院有专业的医疗护理团队，为您和胎儿的健康与安全提供保障。同时医院独有的“9对1”服务，为孕产妇提供孕前期、孕中期、孕后期、产时、产后等细致周到的服务，让您在轻松愉悦的氛围之中享受到初为人母的喜悦。