试管之路本就艰辛，只有多为自己着想，才能在这场身心的考验中，更好地呵护自己，才能走向试管成功的彼岸。

建议提前准备抗宫缩药物如屈他维林。进入促排阶段，避免同房，不要坐浴、泡澡。

促排中晚期避免剧烈运动，还要避免突然弯腰、转身、下蹲等，以防引起卵巢扭转、破裂等并发症。如果出现感冒等不适状，不要私自用药。如果取卵多肚子很痛，建议请假在家休息两三天。

取卵手术选全麻，不疼。异常情况要注意！及时告知医生、护士。取卵后卵巢增大，要注意休息，禁止同房，少活动。

移植后，胚胎在着床的过程中引起的轻度宫缩是正常现象。移植后可不要着急走动，休息半小时左右再离开医院。也不要久坐久卧，可以适当散步，全天卧床不仅容易便秘，而且肢体血液循环减慢，内膜供血不足降低着床率。

移植后饮食营养均衡，不要吃大补及活血的，影响着床。老公的支持很重要，让他多陪伴，一起分担这份压力。

夫妻之间要相互理解、相互鼓励才能迎接宝宝的到来！移植后不要剧烈活动、过度劳累、突然转身、突然下蹲等，避免腹部用力导致宫缩，还可能引起出血。