9月26日，尽管重庆已经有了丝丝凉意，可这些都阻挡不了孕妈妈们来到安琪儿的心情。在这一天，安琪儿迎来了期的孕教讲堂——科学坐母婴护理。

　　签到入场

　　坐母婴护理一向被视为女人调养体质的佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐母婴护理时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康、漂亮的妈妈！今天，安琪儿母婴护理中心护士长王丽娇老师来为大家普及一下，到底如何坐母婴护理才算科学才算健康。

　　王丽娇老师在认真的讲授知识

　　产后需要坐母婴护理，这个是所有妈妈都知道的事实，然而，国外的妈妈们通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，如此看来，坐母婴护理确实是非常有必要的。但是，怎么坐母婴护理才科学？

　　一位即将再次做妈妈的女士分享她之前坐母婴护理的经验，“整整一个月的时间，没洗澡，没洗头，没洗脚，没刷牙，没出门，没……”这么多的“没有”是不是很多妈妈也都在痛苦的忍受着？王老师说，其实，坐母婴护理并非就是躺在床上一动不动，坐母婴护理也是要讲究原则和方法的。

　　孕妈妈及家属认真的听课

　　1、慎寒温。随着气候和温度的变化，产妇穿着的衣服要适当的做出调整，一般应着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　2、适劳逸。适度的劳逸结合，体力充沛时应进行适当的锻炼，时间一般以1小时为限，但应避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　3、勤清洁。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。但是需要注意的是，洗完后的头发尤其是头皮一定要吹干，避免引起感冒。

　　4、调饮食。由于饮食存在着个体差异性，所以好请专业的医师根据个人体质做出调配比较妥善，但有一点共性，即坐母婴护理的饮食还是要以温补为主，寒性食物如西瓜、木瓜、梨等应尽量避免食用。

　　孕妈妈们相互交流

　　接下来孕妈妈们相互交流并积极的提问，王老师耐心详细的回答着，大家也都认真的记记了下来。

　　王老师说，其实，坐母婴护理的目的是在这段期间内根据自己的身体状况，让自己作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，使子宫、气血经过调理得到恢复，甚至比以前更好。

　　为孕妈妈们准备的水果和糕点

　　为了让产后的妈妈得到专业的护理以及健康的恢复，也为了让宝宝能健康的成长，重庆安琪儿妇产医院现推出了15日、28日、42日多种母婴护理套餐服务，以超五星级的居住环境及服务，让您在舒适、奢华、安心的环境下，享受高端的母婴母婴护理专护。

　　安琪儿孕教课堂预告：

　　10月8日10:00，重庆安琪儿妇产医院将会在16F瑜伽室开展孕期瑜伽体验课，高级瑜伽导师张雪梅老师会带领自己的团队，和孕妈妈一起体验孕期时尚又安全的运动方式。您要知道：正确地运动能提高顺产率；保持健康体重的增长；缓解腰背部及其他部位疼痛，减少并发症。

　　安琪儿孕教学院的课程不收取任何费用，孕妈妈您还在犹豫什么，赶紧拨打023-67113333报名吧！