松茸枸杞排骨、木瓜时果炖燕窝、火龙沙拉明虾球.....当这些只有在高档酒楼才能品尝到的美味出现在孕妇的餐桌上会是怎样一种体验。

4月11日中午，安琪儿大厅热闹非凡，轻柔的钢琴曲、精致的菜品。管家部工作人员井然有序地传菜、摆台。由重庆安琪儿行政总厨和营养师的指导下精心制作的火龙沙拉明虾球、枸杞冰糖银耳、番茄炖牛尾汤等菜品映入眼帘。每周一次的安琪儿星级厨房自助餐品鉴，第一次亮相了。美食挑逗着安琪儿在院待产孕妈和母婴护理中心妈妈和家属们的味蕾，大家仿佛置于身五星级餐厅。

五星级行政总厨+资深营养师合力放大招

自助餐品鉴会现场，妈妈们不仅品鉴了由安琪儿营养师邓红燕与五星级行政总厨熊易联手打造的一场孕产期舌尖上的饕餮盛宴。更学习了孕期、坐母婴护理等不同阶段的菜谱与其烹饪方法，得到孕期营养均衡与体重控制的专业指导。

人人都是美食达人

不少参加品鉴会的孕妈妈可谓相当专业，用她们的“资深”吃货经验，给现场的菜品提出了自己的一些口味需求及建议。现场也评选出了最受孕妈妈欢迎的菜品。

孕期体重增重过快，下一个高危妊娠妈妈可能就是你

营养+美味 您吃对了吗

一个人吃两个人的饭，顿顿大补，你离妊娠高血压很近

*严重影响母婴健康

*是孕产妇和新生儿发病和死亡的主要原因之一。

*会造成许多危险的并发症，

*如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、过期妊娠及胎儿过大和难产、对手术和麻醉增加难度等。

【坐母婴护理怎么吃 既营养又不长肉】

第一周以“排”为主

产后第一周是产妇排除腹内的废血(恶露)、废水、废气的时期，也是产妇较为虚弱的时期。顺产后24小时内可吃点温软易消化食物，剖腹产的宜吃米汤利于通气，放屁后可吃米粥、菜粥等，第三天可正常饮食，口味清淡营养均衡为主。

第二周以“缩”为主

第二周主要是子宫、骨盆腔收缩的时期。可吃些促进新陈代谢，收缩骨盆和子宫的好食物如麻油炒猪心等，也需要多吃补血食物，同时要兼顾食补催乳，有助母乳喂养宝宝。不过，愉快的心情、规律的生活也是让乳汁质量更高的原因。

第三周以“补”为主

摄取充足且高质量的蛋白质，才能让新妈妈为宝宝提供优质的母乳。新妈妈还应养成每日喝牛奶的好习惯，多吃蔬菜、水果，既能让自己的奶量充足又能修复元气营养均衡不发胖。

第四周以“养”为主

经过前3周的排、调、补，现在到了产妇好好养身体的时候了。这个时候毒素与恶露基本已经排出。此时可以选择更多温补的食物，比如麻油鸡、大枣炖猪脚等。

Tips：对于新妈妈而言，一日三餐的饮食会直接关乎身体恢复及宝宝健康，建议从饮食里杜绝一切对自己或宝宝不利食材，这是作为妈妈应该有的责任感!

随心品尝美食的背后，是国际JCI标准为孕妈保驾护航

安琪儿倡导为孕妇提供“尊崇就是不断满足个性化需求”的服务理念，是和医院长期秉承国际JCI标准的服务理念紧密结合的。保证健康和尊重医疗的条件下，满足其饮食的个性化需求。

重庆安琪儿妇产医院的厨房里没有满屋的油烟味、也没有随意堆放的食材。取而代之的是干净整洁的环境，不锈钢厨具洁净透亮、厨房各种调料、厨具都有精确的位置，并且每一瓶调料都贴有物品名称和有效期限的标签，每一位工作人员通过标签贴士都能准确无误地找到对应的物品，避免调料使用错误。这些物品摆放方式均按照安琪儿国际JCI标准要求，为的就是让孕妈们吃的更放心。