放一首最爱的曲子

跟随音乐的韵律扭动身体

尽情陶醉在音乐的旋律中

暂时忘记孕期的各种焦虑与不适

翩翩起舞之中

  让自己沉浸在快乐交织的海洋里......

舞蹈，它可以让你找寻生命的乐趣，缓解精神上的压力，还可以活出另一个自己。可是，对于准妈妈来说，孕期跳舞就变成了一种遥不可及的奢望。

孕育舞蹈，可以让你的奢望成真；在保障安全的前提下，生育舞蹈讲师冬青带领你在舞蹈的律动中，缓解孕期身体不适、调节孕期情绪、为分娩积蓄力量……

现重庆安琪儿妇产医院产后康复中心-孕育沙龙【生育舞蹈公开课】特向全城招募孕妈妈，如果您对舞蹈感兴趣，那么，您就是我们正在寻找的对象，加入我们，让您的孕期“魅力四射，动感十足”。

生育舞蹈——互动体验式教学

您孕期的最佳运动方式

生育舞蹈，由斯蒂芬妮·拉尔森老师创立于2001年，它融合了多种学科：产科学，解剖学，心理学，瑜伽等。从备孕、怀孕到产后，孕妈妈都可以来到安琪儿孕育沙龙，进行生育舞蹈的锻炼。安琪儿专业的生育舞蹈老师冬青，对每一个舞蹈动作都经过精心的设计，这些动作的意义就在于可以有效地帮助女性应对从备孕、孕期、分娩及产后可能遇到的各种身体问题，例如，生育舞蹈里面强调很多摇摆、下蹲的动作，结合盆骨运动和女性孕期的解剖等孕产知识，将骨盆运动的动作编排到舞蹈中去，让孕妈妈们在欢乐、柔美的音乐声中翩翩起舞，感受舞蹈的力量，与生命的神奇。

当然，分娩就像是一场马拉松，是需要一定的体力支撑的，通过孕期不断的舞蹈训练，不但为几个月后的生产积蓄力量，还可以和自己的老公一起练习，一方面可以增加夫妻之间的亲密度，还可以驱散准爸妈即将为人父为人母的焦虑。

生育舞蹈讲师——冬青

冬青，从事舞蹈教学工作十余年，跟随国内外多位知名导师学习，授课经验10000+小时，师从生育舞蹈大师，参与生育舞蹈讲师培训，获得优秀结业证书。

整个生育舞蹈课，共分为三个部分，第一部分开幕圈，第二部分舞动与生育教育，第三部分闭幕圈。在安琪儿产康中心16楼，宽敞、舒适的瑜伽教室里，专业的生育舞蹈老师冬青带领孕妈妈运用互动卡片、小游戏、舞蹈的形式，表达出对肚子里胎宝宝的爱。并通过“宝宝欢迎舞”传递生育教育的理念，让孕妈妈树立正确的生育观念。

活动时间：2018年5月12日（上午10：00-11：30）

活动主题：生育舞蹈-舞动生命

活动地点：安琪儿16F产康瑜伽教室

活动对象：12周-35周健康状态良好的孕妈妈（限10位）

咨询电话：张老师13983782011

第一步：识别下方二维码，添加安琪儿妇产医院工作人员微信

第二步：发送“生育舞蹈报名+姓名+电话+孕周”到工作人员微信

第三步：待工作人员确认报名信息，收到“报名成功”的信息即为报名成功