很多新妈妈认为，剖宫产后就算完事了。其实，剖宫产之后，产后恢复才刚刚开始，下面就跟着重庆安琪儿妇产医院产后康复中心医师一起来了解产后康复阶段有哪些行为是对身体恢复不利的。

警惕 产后这些行为很危险

整个分娩的过程中，身体承受了极大的考验，所以生完宝宝后身体也处于极度虚弱的状态，这时需要进行一些科学的调理才能让身体恢复如初。

以下这些行为可能会影响产后恢复

危险行为之一：平卧

新妈妈们剖宫产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这个时候采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

危险行为之二：憋尿

剖宫产后，因为害怕触动腹部伤口，导致疼痛或者伤口开裂，很多新妈妈都不愿意下床大小便，宁愿躺在床上不吃不喝。其实，这种做法是错误的，剖宫产后应及时大小便。

剖宫产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故剖宫产后，新妈妈应按平时习惯及时大小便。

危险行为之三：坐浴或盆浴

新妈妈在母婴护理期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。

产褥期间洗盆浴时，寄生在皮肤或阴道的细菌和洗澡用具沾染的细菌，都能随洗澡水进入产道，增加感染机会，轻者有会阴伤口发炎、子宫内膜发炎，重则向宫旁组织、盆腔、腹腔，静脉扩散，甚至细菌在血液内繁殖引起败血症。产后禁止盆浴，应选择淋浴。

危险行为之四：大鱼大肉

很多新妈妈盲目的认为，剖宫产使自己流失了太多血气。母婴护理饮食就应该大吃特吃，大鱼大肉的把流食的营养全都补充回来。

剖宫产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。但是这并不意味着剖宫产坐母婴护理就要大鱼大肉，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起宝宝脂肪性腹泻。

原来产后恢复也有这么多误区，相信通过上文的介绍，大家有种恍然大悟的感觉。如果您觉得本文介绍还不够详细，我院定期开展的孕教学院课堂会为新手爸妈们传授一些孕期相关知识。