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做试管婴儿前,夫妻需要做哪些准备?

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除了需要完善医学上必须做的检查项目外,夫妻双方不错提前三个月做好身体方面的准备:

 
调整心态,避免压力过大、焦虑等不良心理因素影响受孕;
 
适当锻炼身体,比如快走、跑步、游泳等,保持合适的体重;
 
养成规律作息习惯,避免熬夜;
 
合理饮食,少进食烧烤、外卖、油炸食品,少饮用富含咖啡因的饮料,戒烟戒酒戒浓茶;
 
根据叶酸代谢基因、叶酸含量、同型半胱氨酸结果,合理补充叶酸和维生素D等。

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