母婴护理坐的好，女性在产后身体才能恢复如初。对此，重庆安琪儿妇产医院专家说，产后母婴护理期是女性身体在分娩后能否快速恢复的一个关键时期，所以这段时间的护理和一些注意事项是非常重要的，下面我们就详细来了解一下。

产后坐母婴护理的方法

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，其实不要小看了母婴护理期，在这个期间是有很多注意事项的，以下内容就是重庆安琪儿妇产医院产后康复中心为大家整理的一些产后母婴护理期间的注意事项。

　　一、注意时间

　　很多老一辈的人认为产后一个月的时间称为“母婴护理期”。其实事实上并不是这样，因为产后如果仅仅一个月的时间，我们身体的很多器官是没有得到很好恢复的。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

　　二、预防内脏下垂

　　怀孕期间子宫增大，内脏位置的改变，所以在产后一定要注意预防内脏下垂，产后如果休息不足，就很容易出现内脏下垂的情况，严重时还可能会引起体型的改变。这时可以准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布，产后要紧绑腹带，能够在一定程度上防止下垂。

　　三、产后饮食注意事项

　　产后饮食也有很多需要注意的地方，产后短时间内应该多吃一些半流食为主的食物，但是要保证每日营养的充足，不要吃过于辛辣和生冷的食物，在食物的选择上应该以清淡为主。

　　四、居住环境

　　产妇坐母婴护理的环境要安静、通风(产妇不要对着风口位就可)、阳光充足，以保证室内空气清新和卫生，这样可以有效的预防由于细菌和粉尘所引起的产后疾病。另外，母婴护理期间还要注意避免直接吹到电吹风的风。

　　上述的内容就是重庆安琪儿妇产医院的专家为我们归纳的产后坐母婴护理的注意事项，专家还提醒，产后坐母婴护理建议选择到专业的母婴护理机构。