对于产妇身体的恢复，产后保健至关重要。尤其是母婴护理期间的保健，对于身体能够快速恢复起着决定性的作用。重庆安琪儿妇产医院产后康复中心医师说，月经期间是产后身体恢复的大好时机，新手妈妈们一定要掌握正确的产后恢复方法。下面就一起了解一下。

月经期间如果没有进行科学的保健，很容易在母婴护理期间落下一些母婴护理疾病。而很多新手妈妈在月经期间都会犯下很多常见保养误区，下面就跟着小编一起了解一下常见的月经期间容易产生的误区。

误区一：只喝汤

很多产妇认为坐母婴护理的时候消化不好，所以吃饭喝汤的时候往往只喝汤，不吃里面的肉、菜等。其实，汤品的大部分营养还是附着于肉里面，如果只喝汤，会影响身体对营养的吸收，如果过量的喝汤，还会影响乳汁的分娩，甚至引发乳腺炎。

误区二：产后要多吃鸡蛋

部分年龄稍大的人认为产妇产后应该多吃鸡蛋。但其实，产后吃鸡蛋并非吃越多越好，吃的太多人体不能及时消化，反而会给消化系统带来沉重负担。

误区三：产后要多喝红糖水

红糖水对于刚刚生完孩子的女性来说确实有很多好处，但长时间喝也会产生相反的效果，产后喝过多的红糖水会造成恶露增多，增加产后恢复的时间甚至容易导致贫血的发生。

误区四：产后要尽快穿塑身衣

爱美之心人皆有之，特别是各位爱美的孕妈妈们，更是不能接受自己生了孩子后那变糟的身材，但产后如果太早穿束身衣，但是，产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响，反而不利于产后身体恢复。

误区五：产后运动和休息要科学结合

产妇产后在身体允许的情况下可以适当做一些运动，但不要选择过于剧烈的运动，可以选择一些比较轻微的运动，比如慢慢走动，可以加快身体的适应过程，总之产后恢复是一个漫长的过程。

误区六：刚生完孩子不能吹风

刚刚生完孩子不能吹风，相信很多孕妈妈都从自己的亲戚长辈中听过类似的话语。但准妈妈这时候吹风会让风进入体内，对身体不好。但长时间处于通风不畅的环境中，不仅对身体不好，还容易滋生细菌。对妈妈身体的危害比较大，新鲜的空气对身体有很多好处，所以平时家里要经常通风，只要保证妈妈不要对着风吹就行了，不会造成身体伤害。
 

以上就是坐母婴护理期间常见的一些误区，不仅如此。坐母婴护理还要保持良好的心态，对自己进行一些积极的心里疏导，防止产后抑郁的发生，饮食上也要注意科学的饮食搭配，不要吃过于油腻的食物，保证每天营养搭配的均衡。

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