生理期是女性正常的一个生理周期，是身体排出体内有害物质的关键期，通过生理期周围为一个月左右。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

生理期不能做的事

　　安琪儿妇产医院专家说，经期女性身体非常虚弱，所以女性朋友在这段时间内尤其要注意自身保健，。要想经期健康的度过，和我们平时良好的生活习惯密切相关。

　　经期哪些事儿不能做?让小编来告诉您

　　1、情绪激动

　　不良情绪是会影响女性内分泌的，特别是在经期的时候，女性比平时更容易心烦气躁。此时，调整心态非常重要，可以适当的对自己进行一些积极的心理疏导，保持平和的心态。

　　2、喝浓茶

　　适当的喝茶对我们身体是有蛮多好处的，但是需要注意，经期时不宜喝浓茶，特别是不要为了抗疲劳而喝浓茶，多喝温水比较好。

　　3、吃生冷食物

　　经期时，饮食上也有很多讲究，不能爱吃什么就吃什么，经期不宜吃一些辛辣、生冷的食物，在食物的选择上好以清淡为主，可以多吃蔬菜、水果等等食物。

　　4、穿紧身裤

　　女性天性爱美，但不能因为爱美而不顾自己的身体健康，经期穿过于紧身的牛仔裤会影响血液循环。

　　5. 过度疲劳

　　经期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致经期延长或者月经量减少。

　　上述内容就是小编为大家总结的经期不宜做的事情，如果您在阅读本文的过程中遇到了什么不太明白的地方，可以来我院和医生面谈，我院地址在重庆市渝北区嘉鸿大道308号。