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安琪儿产房护士长教孕妈直面“顺产恐惧症”

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“为什么中途转剖腹产?早知道要剖,不如早剖了算了!”

“顺产需要那么久,剖腹产多轻松!”

“如果脐带绕颈,怎么办?剖腹产至少要安全些吧?”

拥有18年助产经验的安琪儿产房护士长刘丽均,听过太多孕妈对于顺产的忧虑和恐惧。每周五的助产士门诊里,刘丽均一次次耐心地鼓励孕妈顺产,为孕妈指导顺产之路。

刘丽均 重庆安琪儿妇产医院产房护士长

从事助产、教学、科研等工作18年,先后在第三军医大学附属西南医院、重庆医科大学附属第一医院产科工作。擅长正常分娩、自由体位分娩的接生、无裂伤会阴接生及产房内难产处理;导乐分娩及水中分娩,倡导减少干预,促进自然分娩,保障母婴安全。

“1怕”—— 胎方位异常

刘丽均的破解之法:多重自由体位,帮助改善胎位

很多顺转剖的妈妈都会有同一种抱怨“早知道顺不了,不如一早就剖!”这也是刘丽均最不愿意看到的。在产程中,胎位是个变化的过程,分娩体位可能阻挡了宝宝的顺利到来,这就需要孕妈妈在孕期系统学习分娩体位和技巧。

“在孕期可以适当参加一些孕教课堂,去系统地学习分娩体位。在分娩时,孕妈妈才更有信心,也能更轻松地在助产士的指导下灵活选择适合的自由体位,比如蹲,跪,坐,站……”刘丽均表示,“舒适的体位能更好地促进产程进展,我希望每个孕妈都能在孕期积极地参加孕教课堂,能接受到专业的孕期指导,才能更轻松地应对分娩时刻。

“2怕”—— 脐带绕颈

刘丽均的破解之法:5人权威专家团,全程监护母婴安全

胎儿脐带绕颈十分常见,但它并非意味高危妊娠。在待产过程中胎心的异常变化,是能否继续试产的关键。

在安琪儿过往的案例中,有不少胎儿脐带绕颈成功顺产的案例。“遇上脐带绕颈,我也会提醒孕妈不要过于恐惧,应信任自己的主诊专家,共同商讨最佳分娩解决方案。如果没有剖腹产的医学指征,可在专业医护人员的帮助下选择阴道试产的。”刘丽均指出,在安琪儿,由主诊专家、产科医生、助产士、麻醉医师、新生儿医师5人组成的跨科室权威专家团队,他们拥有丰富的临床经验和快速反应的应急能力,会在分娩全程陪伴孕妈妈,严密监控各项母婴健康指标,帮助孕妈妈安全、安心地迎来宝宝诞生。

“3怕”—— 巨大儿

刘丽均的破解之法:避免胎宝过大,重在孕期体重控制

巨大儿导致难产的风险大大增加,而预防巨大儿的唯一方法——孕期体重控制。

“在我近20年的接生经历中,遇到过很多从怀孕到生产,孕妈1斤体重没长,宝宝长了接近9斤的案例,大多数是因为孕妈妈在孕期过度进补,而导致母婴分娩的风险大大增加!”刘护士长建议,孕妈妈们可到营养专科门诊寻求帮助,资深营养师会根据BMI体重指数为孕妈妈做身体体脂、营养情况等全面评估,当孕期BMI指数超出18.5—23.9kg/㎡,会制定适合的孕期饮食和运动计划。同时,资深营养师会定期随访,记录孕妈妈的体重情况,随时调整饮食和运动计划,定制合理的体重增长目标,防止孕妈妈过胖或过轻,胎宝过大或过小。

“4怕”—— 生产疼痛,产程漫长

刘丽均的破解之法:孕期充分准备,产时放松心情

一想到分娩一刻,很多孕妈妈就感到恐惧万分。刘丽均认为,孕妈妈在孕期接受专业的指导,掌握科学的分娩技巧、具体分娩流程,能大程度减轻恐惧感,建立对分娩的自信心。

“在安琪儿助产士门诊,资深助产士会教授孕妈妈们系统、科学的分娩技巧,例如瑜伽球、拉玛泽呼吸法等,减轻分娩的疼痛;更重要的是,专业医护人员会进行疼痛宣教,教孕妈妈辨别疼痛级别。孕妈妈心里有底,自然心情就放松下来,整个产程就比较顺利。”刘丽均分享,去年一位在安琪儿生头胎的孕妈,因为孕期准备充分,分娩时心情放松,加上水中待产等方式助娩,从上午11点宫口1公分进入产房,下午3点宫口就开全,比一般初产妇的平均产程时间缩短一半。

刘丽均的温馨Tips:

多元高效镇痛方法,助力减轻顺产疼痛

产痛是许多孕妈妈畏惧顺产的心理障碍。刘丽均表示,分娩镇痛能改善和解决这个问题,当孕妈妈的疼痛等级达到3级,麻醉师会及时为孕妈妈精准麻醉。分娩镇痛能在维护孕妈妈及胎儿安全的原则下,不仅不影响子宫规律收缩,而且能高效减轻分娩疼痛。

刘丽均还建议,导乐分娩、水中待产都是比较自然的镇痛方式,孕妈妈可根据自己的需求和身心状况选择最适合自己的方式,来减轻分娩的疼痛。同时,为了在分娩过程中帮助孕妈妈放松心情,刘丽均手机里总是备着很多助娩音乐,她期待以专业实力让孕妈妈们能以更自信的状态迎接分娩。

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