在中国，女人生完孩子后都需要坐母婴护理，而且坐母婴护理还是一个比较复杂的过程，有很多讲究。比如母婴护理里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风等等。相信多数的你们听到长辈们如此叮咛，已经“无力吐槽”了。

重庆安琪儿妇产医院母婴护理中心医师说，与之相反，还有一种观念，认为根本不需要坐母婴护理，坐母婴护理只是中国人的恶习。这种观点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。

在这两种截然相反的观念面前，大部分中国妈妈迷茫了。究竟该不该坐母婴护理，母婴护理期间该如何度过?

其实坐母婴护理没你想象的那么复杂

产妇如何科学坐母婴护理

说到坐母婴护理，要注意的事项特别多，但是很重要的一点就是不能受寒。那么除了这点外，你还知道产妇坐母婴护理要注意些什么吗?下面将为你介绍产妇科学坐母婴护理的办法。

1、好的心情更利于恢复

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

2、休息要充足

休息是坐母婴护理的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

3、饮食要营养均衡

产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

4、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
 

亲们，阅读完上文后，你了解怎么坐母婴护理了吗。如果还想了解更多科学坐月以及围产保健相关事宜，可以继续浏览网站相关文章和专题做进一步了解。